La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar la energía, el sueño, la concentración y el interés por actividades cotidianas. No siempre se nota a simple vista, pero es una condición real y tratable. Reconocer sus señales y buscar apoyo profesional puede ayudar a recuperar el bienestar.

Alguno de sus síntomas puede ser:

1. Cambios en el estado de ánimo, como tristeza persistente o irritabilidad.
2. Pérdida de interés en actividades que antes resultaban agradables.
3. Alteraciones en el sueño, ya sea dormir demasiado o muy poco.
4. Cansancio constante o falta de energía.
5. Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
6. Cambios en el apetito.
7. Sensación de vacío o desmotivación.

Si estás pasando por un momento difícil, no tienes que enfrentarlo en silencio. Hablar con un profesional o con alguien de confianza puede abrir caminos que hoy parecen cerrados. Siempre hay opciones y apoyo disponible